文章轉載自：李璧如醫師治未病筆記
【轉載】身心同調，與身體對話
—病患排寒反應實錄＆李醫師評釋
作者：李璧如 中醫師
2012-12-30
最好的東西都是自然而然發生，那是來自心靈底層的呼喚…
◎緣起
今年六月初，因為一次大感冒，狂咳到肌肉拉傷，看了住家附近的中醫一個月後，雖然略好，但總覺得身體一直沒有完全恢復，心裡知道，如果沒有徹底處置，自己隨時可能會再被擊倒。
後來有次無意間看到李醫師的文章，覺得李醫師的想法和我實在太投緣，剛好又很幸運地趕在李醫師還沒開始管制初診之前，順利到建中堂看診。
第一週吃了李醫師開的粉藥後，第二天身體就有非常明顯的反應。記得那時雖是大熱天，但身體中心就像一根冰柱，寒氣如蒸氣直冒，衝出頭頂（可身體周圍是熱的，微微泛著熱氣），冒了一、二天後，覺得身體好像完全好了。我原本以為這樣就好了，就可以了，一切都沒問題了。
◎序幕
這樣大約吃了一個月的藥後，李醫師讓我改吃另一種藥，她給我一張服藥可能出現的暝眩反應清單，吃了大約二、三個星期的藥，我卻沒什麼反應，一點都沒感覺。
當時我心裡還自豪地想著，其他朋友有的排寒症狀我都沒有，可能我身體的底子真的很好。後來某次回診，李醫師說我似乎都還沒有排到陳年的寒氣。這句話開啟了我的排陳寒序幕。
寒積始自母胎。
◎排寒首部曲：脹氣與打嗝
回診完，回家繼續乖乖每天都來一包藥，沒幾天，從小到大一直都有的嚴重脹氣與打嗝（已有一段時間未犯），竟然又重新回來。記得高中時，曾有一次因為太嚴重了，痛到沒辦法上學，還得打針吃藥。長大後，脹氣打嗝的情況時好時壞。
李醫師評釋
每個人的排寒層次與路徑都不會相同，大部分的人先排肺寒，也有人多重路徑同時俱發，但要看「往昔所造諸惡業」的狀況而定，不能一概而論，更無法事先評估。
有人腸胃脹到自稱如牛蛙，這很正常，每天吃生冷沙拉水果，積寒凝於腸胃，以為吃水果能助排便，其實只是水果的「寒」，讓腸胃滑瀉而已；此時吃水果不是等同吃番瀉葉、大黃嗎？只是轉個形式，讓自己以為是吃食物，而感到心安而已，其實亂吃、誤食，反而遺禍更烈。
我們每天都在進食，每天錯吃的更不知凡幾，錯誤的觀念一代傳一代，不啻殺人於無形（比如許多父母強迫小孩吃水果、喝牛奶…）。所以腸胃積寒非常普遍，服藥之後，寒氣分解如吹氣球，漸次膨大，以致塞滿腸胃，竟然脹氣便秘如牛蛙。但每人積寒程度不一，有人很快就過了，有人卻要折騰好一陣子。
◎排陳傷
起初，這種脹氣打嗝的情況，都還在身體和心理可以承受的範圍之內。過程中，曾有一天，左腳踝以下，腳盤的地方非常痛，我心想這不可能是走路或在山上健行時受傷的，讀了幾篇李醫師分享的其他朋友排寒的經驗貼文，我認為這應該是排寒的症狀之一，在排陳傷。
小時候，我是個運動健將，腳不知受傷過多少次，以前都以為給推拿師推一推，不痛就好了。這次雖然痛，卻也沒有痛到不能走路，所以沒多理它，果然二、三天後就好了。
左腳好了，右腳卻開始痛起來，因為跟之前左腳痛的方式不一樣，我猜想是不是痛風呢？其實也只是亂猜，沒有解答，但也沒特別做什麼事，四、五天後又好了。再隔幾天，右大腿也出現了一個類似五十圓大小的瘀青，我心想其他朋友排寒時，好像也有類似的症狀，就覺得應該沒什麼問題，果然也是隔幾天就消失了。
李醫師評釋
從學步開始，就免不了跌跌撞撞、各類的意外以及運動傷害。大部分時候，撐一下也就過了，尤其年輕氣血活絡的階段，很快就無所苦，但那個驚嚇的記憶以及瘀傷從此埋入體內，可並不表示從此沒事。
排寒也會順勢帶出這些陳年積滯，有些你早已忘懷的疼痛與傷痕，瘀青浮出表面，一併清理。有時痛到難以行走，但幾天之後也會自行散去。
轉貼某病患分享如下：
李醫師妳好：我是××，我的腳幾乎完全不大痛了，真是太神奇了！
前兩天痛到幾乎無法下床行走，想上個廁所都備感困難。心裡很是恐懼與害怕，居然還去掛了急診，急診醫師也不知原由（因為外表完全無任何異狀），就說要幫我打止痛針跟吃消炎藥。聽了，馬上回絶，怎可不知病因就用藥，身體也不想再沾染西藥！就這樣回家了。
後來完全信任李醫師，就當是陳傷復發，走完這過程就好了。自己也觀想能量流經痛處，放下恐懼，居然就好了！
兩三天前的痛似乎就像是一場夢！謝謝李醫師，也謝謝李醫師的病人們，因為你們的分享，讓我有信心渡過這過程！
◎從此無法碰冰寒
那一陣子，有朋友送了一箱水梨，由於看起來實在太可口了。忍不住了吃了一顆，馬上全吐出來。我想這真是罪有應得啊！因為我明知水梨是涼性的水果，就是受不了誘惑！
李醫師評釋
這是基本道理，體質調整後，一點生冷都吃不得。
§病人說，吃過早餐，還是一直覺得好餓好餓，後來吃了一顆蘋果…
哎，不能吃的就是不能吃。剛剛把半顆蘋果都給吐出來了。>_<
§病人說，昨晚與先生合吃了半個手心大小份量的沙西米，先生撐到半夜，還是忍不住全嘔出來。她自己稍好一些，也是難過到不行…
§病人說，昨晚聚餐時，口渴異常，手邊卻一直拿不到水，看到桌上一杯已經放到不冰的汽水，就拿起來喝，當時還想還好沒怎樣；結果晨起，立刻出現鼻癢及頭痛症狀，並且極度畏寒…
這種例子不勝枚舉，自己就看著辦吧！
水果多半生食，那寒涼消磨體氣。
◎排胃寒
九月時，排胃寒的情況漸趨明顯，每天每天都覺得自己沒有真正舒服過，從胃部升起不適感，真的很不好受。那種不好受，不是吃壞肚子的痛，不痛，就是一種無法形容的不適感。長達二、三個星期的時間，每天半夜二點左右，會因為這個不適感而醒來，身體處在一種每一天都覺得自己很虛弱，非常無助的狀態。
最嚴重時，每天沒辦法吃飯。吃任何東西，喝任何東西都不舒服，其實不吃不喝時也是不舒服。但是以前常喝的豆漿拿鐵，確實是沒辦法喝了；從小喝到大的凍頂烏龍茶，和每天下午和同事必來一杯的泡沫紅茶，也沒辦法再繼續了。不只是喝不下了，而是根本連想都不想了。同事好心買來感覺很營養的蔬果汁，喝了一點，就痛苦萬分哪！
每天晚上下班回到家，沒辦法吃喝任何東西，只能睡覺，只想睡覺。每天早上，都祈禱自己能「神清氣爽」地醒來。而且，不知為何，那一陣子要吃藥前，光是聞到那味道，就讓我快昏倒，一直覺得這個藥的味道，喝起來跟以前的不一樣，不一樣，真的不一樣。
李醫師評釋
開始排寒、微調體質後，身體與心靈都會交互發生微妙的改變。病（寒氣）從口入，排腸胃寒氣，理所當然多半首當其衝（不過每個人狀況不一）。
有人抱怨，脹如牛蛙，胃脹甚，且四五日未排便，超級難過…
寒氣分解，必然充塞體腔，胃腸氣滿，以致壅塞不行；難過歸難過，但你也只能忍耐，接受現狀，讓它過去，再進行下一階段的排寒—寒氣錮結，必然是清了一層又一層…
而飲食嗜好、生活習性等等，必然也會隨著體氣的改變，而有所更動。
◎開始認真打坐
有一陣子這個不適感，幾乎超越了身體和心理所能承受的範圍，我在心裡偷想著，如果這時像以前每一次脹氣胃痛時，來一顆藥，應該馬上就好了。但我當然沒這樣做，只是我想可能是排寒的速度太快了，身體似乎有點承受不住了。
沒問過李醫師，就自己決定調節一下，放慢速度。不再每天喝藥，改成二、三天一次。同時我也開始收拾起很散漫的心，儘量每天都認真打坐。
情況似乎持續了一個月之久，忽然有一天，半夜又醒過來，但這一次跟之前不一樣。這一天夜裡，身體從臍輪升起一股非常強烈的清涼感，感覺我是被叫醒，來體驗這個清涼。
記得剛吃李醫師的藥沒多久，有一天半夜肚子有點痛，醒了過來，臍輪的地方像球一樣狂跳不止。這兩次，一跳一涼，我都是抱著肚子緩緩再睡去，但這次臍輪的泌涼，讓我感覺自己快好了。果然隔天醒來，再一次地體驗到久違的神清氣爽。
◎往上排心輪淤塞
現在排寒的情況仍然繼續著，感覺是往上，升至接近心輪的地方。情況比排胃部的陳寒好一些，不適感沒有排胃寒那麼強烈，但是心理的狀態有了一些改變，身體的反應和飲食習慣也都有很明顯的改變。
身體變敏感了。以前吃東西、熬夜或塗抹任何東西在身上，身體都只是默默地接受，不知是沈積太多、太重了，讓身體這部機器沒辦法即時反應。現在，不一樣了，他會反應，有能力反應，而且馬上反應。
最明顯的，不只是食量減少（你感覺就是足夠了），體重變輕，腸胃也運轉得前所未有地好。以前排便不順，現在每天早上起床時間一到，我的身體會催促我該起床上廁所了。
◎涼性藥膏，避用慎用為要
之前看到一些朋友分享出疹子的反應，還想說我怎麼都沒有。直到二、三個星期前去美容院，小姐幫我抹了薄荷油按摩，隔沒幾天，抹過薄荷油的地方，忽然就冒出像青春痘一樣的東西，一直到現在，有些紅疹都還沒退。年輕時幾乎不長青春痘的我，年近四十，開始冒了一堆在臉上。最近臉上還冒出了幾個紅色的小疹子。
李醫師評釋
含薄荷、冰片類的涼性洗髮精、按摩油、藥膏，千萬不要直接觸及皮膚，恐引寒氣入內。一般人體寒無所感，一旦調過，身體較敏感，才能立即且直接排出這些寒氣。
這些身體的自然反應，現在都不會嚇到我，反而讓我開始非常讚嘆自己的身體。感覺自己活了快四十年了，第一次可以真正欣賞自己的身體，竟然它可以這麼美妙，這麼精巧！你吃進的任何東西，你對身體做的任何事情，它都用各種方式反應出來，跟你對話。你真的沒有理由不愛它。
李醫師評釋
我們所做的一切努力，就只是幫助大家恢復身體的本來面目，恢復它原本精巧細緻，長久以來，卻被誤用濫用，以致乖謬錯亂的運作能力。
某頻吃生菜沙拉，卻長年嚴重經痛（須吃止痛藥）的病人，經歷2次發燒排寒後，眼耳口鼻陸續出現多種反應：眼目眵多且黃粘；耳痛兩日後，從小到大都很硬的耳朵變軟，壓按不痛了；最神奇的是，從無症狀、不會流鼻涕的鼻子，竟然遇溫差，也會打噴嚏、流得出鼻水來了。嘴角旁邊，出現類似口角炎的疱疹…
寒氣隨皮毛、七竅而出，大小腸（二便）、女子經水而下，這是身體自然的運作機轉，若無外力無知蠻橫加之（誤藥、冰冷寒涼…），即使外邪臨之，若體氣不衰，只要給予時間，身體自能排解。
◎苦盡甘來，考驗信心與毅力
其實，排寒的過程不是很難，但也不是很簡單；不是很短，但也沒長到讓人撐不下去，可是這中間的每一個時刻，都是對自己信心的考驗。常常家人和朋友看到過程中受苦的我們，可能是捨不得，也可能是害怕，會強迫我們放棄。
我先生、同事和朋友，見到我這個樣子，每一個人都不例外地問我，你不是在調身體嗎？怎麼愈調愈糟？你到底看的是什麼醫生啊？還有老婆是西醫的同事嚇我，說我吃太多中藥可能已經重金屬中毒，再一陣子就要洗腎了。我可以理解他們的好意、恐懼和焦慮，所以我從不和他們爭辯。
但也多虧我在臉書上經常看到李醫師貼出其他朋友排寒的分享貼文，對排寒的過程有所理解和心理準備；也多虧李醫師為我們所做的一切，讓我們有信心，支持自己，支撐著不放棄自己。
◎有些內在功課，也一同昇華
再說，李醫師的藥真的很奇妙，它會往需要它的身體部位去，沒整修好之前，你只能和那個狀態共存。不只是生理上的，感覺這過程中有很多內在功課升起，自己超越了一些，還有一些正在處理和面對中。
其實，有一部份的自己很清楚，此時，我也只能面對和接受這個狀態，因為這時的我，不知為何，就是不想再逃了。
真的很感謝李醫師，感謝這美妙的藥，在這個恰恰好的時間點，恰恰好的人生階段，恰恰好的身體狀態；在我有能力觀照自己，面對自己內外在的時刻，接受這美好的一切。
李醫師評釋
當一個人體氣上揚，處在較高的能量水平時，他的心智與意識必然澄明且靜定，所以病人常在負面能量（包括肉體與心識層面）排除後，告訴我，我覺得自己變聰明了、判斷力精準、決斷力更強，而且煩惱少了很多…
以下是某位病人的告白：
不知為何，每次接受到李醫師的這些正氣，我的心就愈敞開。來到這裡，所有的發生，對自己呈現的，都是好事。
我覺得自己的敏銳(靈敏)度提升很多，例如，騎車在路上時，無論前面的汽機車群多麼混亂，甚至許多連方向燈都不打，可我發現我就是能直覺這車要右轉…就好像一壺已燒開的水，不用碰觸，就知道它是很燙的水。
時常感覺到，一股剛柔並濟的力量，在我內在匯整^^。
當時，我是這樣回答她，一定要記住：運氣不好時，不是找神明、童乩、算命，而是找醫生「改運」─體氣上升，判斷正確，運勢自然就好了！
感謝這篇作者的分享，有幸能遇到心靈能量與振幅相若的病人，這是一趟殊勝的身心療癒之旅，只是藉由我的手，傳遞來自高層的宇宙能量，感謝所有高靈的守護，讓我們親炙這麼美好的見證！（30/Dec./2012）
參見：
＊胃中寒結，百病之源
＊食物與人，也是「物以類聚」
＊恢復身體的「本來面目」
胃中寒結，百病之源
◎病人說，兩天沒睡，頭痛耳鳴，還胃發炎吃了西藥…
原來，不過因為喝了一杯冰咖啡。
冰咖啡？你還喝？還吃西藥？
他說，趕緊就近處理，可是吃了也沒用…
這位海軍陸戰隊退伍的病人，年輕時長期過操，留下許多後遺症，調理之後已好轉甚多，但一時慌亂，竟還回頭吃西藥，當然被我碎唸。那來的「胃發炎」？不過寒氣所致，一杯黑糖薑湯加肉桂就可搞定的事，那裡需要大費周章？
◎一陣子沒來的鼻過敏病人，吃了學校營養午餐的冰飲與甜點，黑眼圈又回來。爸爸說，姐姐吃了之前留下的藥，瞬間嘔吐；妹妹卻拉肚子。
我說，這是在排寒氣，提拉體力的溫暖能量一進去，寒積馬上鬆解，或吐或拉，立即逃竄；因為你們之前調過，所以可以這麼快速處理。
飲食入胃，食物、藥物及流質的飲水，皆可消化殆盡，惟獨寒氣凝聚，糾結成團，逐日壓縮，沉積在底層（包括各膜層）。加上情緒因素，緊張、憤怒、憎恨，日日加之，血氣瘀結，卡得更是死緊。久而久之，無形的氣積逐漸被有形物質包覆，極可能轉成某種具體形質。
若還在氣積階段，採用根本治療，服了拉提體氣的藥，藥物會在其中作用，一步步鬆解凝結的寒氣，體積膨大，繼之釋出鬱積，必然導致疼痛、脹氣；時間長短不一，甚至拖幾星期，最多只能用物理手法，舒緩不適，加速流程走完。
所以脹氣、胃食道逆流、打嗝噫氣，其實只是寒氣分解的必經歷程，由大而小，逐漸解離、剥脫、逸出，以氣體形式或挾雜胃液，往上經賁門排出；或從幽們走腸道而下。
入胃的寒氣有時會透表出疹，或者在外層（包括肌膜、筋膜、經筋等）氣聚成瘀結，漸成阻塞而影響經氣運行，旁及其他臟腑。淤塞不解，氣行不暢，終成百病之源。（8/Oct./2012）
食物與人，也是「物以類聚」
病人在調理過程中，常會出現原本怕熱，現在卻知道冷，被子蓋得住；也有很多是原本怕冷，現在四肢溫暖，不怕冷。雖然冷熱是主觀的感受，基本上，這是調向中道靠攏，也是平衡的指標。
也有病人的好轉指標表現在食物喜好上。例如以前每日必喝咖啡，現在喝則會心悸；以前無辣不歡，現在不小心吃到一點辣，竟然嗆咳不止；以前愛死的鹹酥雞，有一天突然發現，竟然連碰都不想碰；以前吃水果不會怎樣，現在一吃就胃痛…
一位第一次看中醫的男患者說，吃了三星期的藥，與太太到外面打牙祭，點以前常吃的厚切大牛排來吃，一樣的份量，居然吃不完；至於冷飲，想說含在嘴裡，慢慢吞下去，結果居然吞不下去。
對藥也有不同的反應，同樣的藥，不同階段吃，居然吃出不同的滋味。
身體是極其精細的機件組合，如果沒有不當的操作、過用、壓抑，它的反應極其靈敏。體能上來之後，感知逐漸恢復，它不會說謊，只會如實呈現，是什麼就是什麼，這不是可以理性規範的。
有人沉溺於某些食物，比如糕點、甜食、咖啡、菸酒、冰冷飲料…，那是他肉身的真實感受，在當時受壓抑的侷限情況下，只能接受這種等級的食物，那些食物的能量與他的磁場是協調共振（match）的。除非提升他肉體的能量，否則他很難擺脫對這些垃圾食物的依賴。
等到他的身體調到另一個頻率，能量上來，就會自然晉級，接受高一層能量場的食物。
所以，食物、藥物與身體也是「物以類聚」，每個人的體能狀態，各如其面，對食物的接受度自然千差萬別。竟然有病人告訴我，學校規定每天要帶水果到校，這種事情怎麼能硬性規定，尤其寒濕的冬季？我只好告訴她，那你就讓孩子帶低溫自然烘乾的果乾好了，比如葡萄乾等等。
媽媽們先不要急著嘮叨，這個或那個不能吃，設法把家人的體能拉上來，他自然不會想去碰那些垃圾食物，這才是根本對治之道。(19/Feb./2012)
恢復身體的「本來面目」
每當病人回報服藥反應，我總是豎耳傾聽，因為不知會擦撞出什麼火花？
病人僅服極輕劑量，竟出現出乎預期的暝眩反應，雖不符常軌，仍一秉初衷，認為開藥理路並未違常，囑咐病人觀察。三天之後血尿自止，而後竟排出不少血塊及穢物。
複診詢問，是否曾得過尿道或膀胱炎？答以五、六年前，曾因血尿服了三天西藥，之後並未出現任何異常，豈知此次不經意間排出如此多穢物，通體舒暢。
這讓我想到某病患服感冒藥，竟自鼻腔排出陳年膿血塊；其他如子宮排出穢物等，更是不勝枚舉。一般人見異常出血、發燒，主流醫學的作法都是立即截斷，恢復原有平衡，但這真是最高明的作法嗎？
人體其實是一座自給自足、設計精良的生化工廠，如果沒有太多人為干預，自然狀況下，它會自行運轉，總在出入之間，不斷取得新的動態平衡。過則瀉之（ex.某些排寒現象，如出疹、發燒…）、不足補之（ex.升壓—心臟無力搏血上升，必須升壓乃能上達末梢），如天陰晴雨，再自然不過。然而，源於無知，人們往往聽憑恐懼牽引，經常做一些不一定必要的過度處置，無形中貽害無窮而不自知。
明乎此，作為醫者的我，其實什麼也沒做，只是努力恢復病人身體的「本來面目」罷了！（2/June/2012）
